Tips Esensial untuk Menjaga Kulit Sehat

Tips Esensial untuk Menjaga Kulit Sehat – Kapan terakhir kali Anda memikirkan kulit Anda melebihi kekhawatiran akan kerutan atau berdoa agar jerawat hilang sebelum peristiwa penting?

Menjaga Kulit

Menjaga Kulit

Menurut informasi terkini kenyataannya adalah bahwa menjaga kulit Anda jauh lebih dari sekadar lapisan atas yang harus dicuci, diberi krim dan dibuat-buat. Kulit Anda adalah sistem pertahanan utama tubuh Anda terhadap penyakit. Karena itu, mungkin sudah saatnya Anda memperlakukannya dengan lebih hormat.

Dasar-dasarnya

Kulit Anda adalah organ tubuh Anda yang terbesar. Ini memberikan penghalang yang tipis, namun sangat efektif, terhadap miliaran ancaman kesehatan (disebut patogen) yang ditemukan di dunia yang tidak akan lebih dari sekadar menyelinap melewati pertahanan kulit Anda dan membuat Anda sakit. Tetapi jika Anda tidak merawat kulit Anda setiap hari, itu mungkin menjadi kering, kasar dan pecah-pecah, memberikan celah bagi patogen yang dapat membahayakan kesehatan Anda.

Kulit juga memainkan peran lain dalam kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini membantu Anda tetap dingin atau hangat, melindungi Anda, menyimpan energi dan memberikan sensasi melalui sentuhan sehingga Anda dapat berinteraksi dengan dunia luar di luar apa yang Anda lihat dan dengar.

Menjaga kesehatan kulit

Banyak hal di lingkungan yang berbahaya bagi kulit Anda. Polusi lingkungan, sinar ultraviolent (sinar matahari), suhu ekstrem, angin, berkeringat dan menggunakan produk kulit yang salah semuanya dapat merusak lapisan luar yang penting.

Bagaimana Cara Menjaga Kulit Wajah Kita?

Berita baiknya adalah Anda memiliki kekuatan untuk menjaga kesehatan kulit. Di antara langkah-langkah yang dapat Anda ambil:

  • Lindungi kulit Anda dari sinar matahari . Itu berarti menggunakan tabir surya SPF 30 di wajah Anda setiap hari. Bahkan pada hari-hari Anda tidak berencana untuk meninggalkan rumah atau kantor dan bahkan pada hari-hari matahari tidak bersinar. Itu karena Anda masih terkena sinar ultraviolet yang merusak melalui jendela dan awan. Untungnya, hari ini cukup mudah untuk memastikan cakupan tabir surya; banyak pelembab dan bahkan riasan cair dan bubuk mengandung tabir surya.
  • Lindungi kulit Anda dari kekeringan . Epidermis terdiri dari sekitar 30 persen air, yang sebagian besar terikat pada lipid yang membantu mencegah air menguap. Anda dapat meningkatkan kemampuan kulit untuk mengikat air dengan menggunakan pelembab berkualitas baik. Bahan pelembab alami meliputi sitrat, berbagai mineral, urea, laktat, dan asam amino.
  • Bersihkan kulit Anda dengan benar. Air saja tidak akan melakukannya. Anda perlu sesuatu untuk membersihkan residu berminyak yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Senyawa yang melakukan ini disebut surfaktan . Tapi jauhi sabun; kebanyakan sabun bersifat basa, yang dapat mengubah keseimbangan pH kulit Anda yang halus dan menyebabkan gatal, kemerahan, terkelupas, dan kering.
  • Periksa kulit Anda dengan cermat . Jika Anda berusia 40 tahun atau lebih, Anda harus meminta ahli kesehatan melakukan pemindaian tubuh. Total setiap tahun untuk mencari tanda-tanda kanker kulit. Jika Anda lebih muda, Anda harus melakukan pemindaian tubuh setiap tiga tahun. Dan semua wanita harus memeriksa kulit mereka sendiri secara berkala.

Baca juga : Penting menjaga kesehatan di tengah bermain game

Ingat, kulit Anda adalah salah satu komponen terpenting dalam pencarian Anda untuk kesehatan yang baik. Sama seperti Anda menjaga tubuh Anda dari dalam ke luar dengan makan dengan baik dan berolahraga. Anda perlu menjaga tubuh Anda dari luar ke dalam, dengan menjaga kulit Anda sebagai penghalang yang sangat penting.